GUIDE GRATUIT - SANTÉ SANS FILTRE
L'ESSENTIEL
Savoir ce qui compte vraiment.
Jamais nous n'avons eu autant d'informations sur notre santé. Le problème, c'est de savoir lesquelles méritent votre attention. Voici un guide pratique en 4 parties, claires et immédiatement utiles.
Par Jérémy Anso, docteur en biologie.
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Ce que contient le guide.
01
Les leviers santé les plus importants
Ce qui compte vraiment pour votre santé, à mettre en place tout de suite.
02
Le Crash Test de l'information
Les caractéristiques les plus frappantes d'une information de santé déloyale ou tronquée.
03
Compléments et biohacking utiles
Ce qui a vraiment un intérêt selon votre situation, sans excès, sans y laisser votre budget.
04
Les mesures à faire soi-même
Les tests concrets pour une estimation fiable de votre état de santé, à faire chez soi au calme.
14 ans de travail et de confiance
10 000+
inscriptions à la newsletter
350+
articles, enquêtes et podcasts
2 M +
pages vues / an
Un aperçu de ce qui vous attend.
DES SUJETS DE SANTÉ PUBLIQUE
60 PAGES SUR CE QUI COMPTE VRAMENT
UN GUIDE DE PLUS DE 50.000 MOTS
DES CONSEILS PRATIQUES SELON LA SCIENCE
55 REFERENCES SCIENTIFIQUES
DES RECOMMANDATIONS CLAIRES
L'IMPORTANCE DE LA REGULARITE DU SOMMEIL.
Des analyses poussées, et des graphiques issus d'articles scientifiques, pour aller au-delà des recommandations habituelles. La régularité du sommeil est aussi voire plus importante que la durée sur le risque de mortalité totale. On sous-estime souvent l'importance de se coucher et de se lever à heure fixe.
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La méthode
Dur à Avaler
Démêler les nœuds entretenus sur la santé, la nutrition et les compléments... avec un cadre clair, et une méthode sérieuse.
Des analyses rigoureuses
Chaque sujet est décrypté avec transparence, profondeur et clarté. Toutes les sources sont à votre disposition.
Des conseils concrets
Vous n'êtes pas laissé sans solution. Vous obtiendrez des stratégies concrètes à mettre en place au quotidien.
Mises à jour régulières
Les connaissances médicales évoluent vite... Le contenu des enquêtes aussi.
Indépendance totale
Financé à 100% par les abonnés, sans publicité, ni sponsor. Aucun centime des labos ou du gouvernement.
Rédaction 100% humaine
J'ai écrit moi-même ce livret, sans aucune génération artificielle. L'IA peut être utilisée comme un outils avec précaution.
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Par Jérémy Anso, Ph.D
Journaliste scientifique et docteur en sciences
Plus de 14 ans de vulgarisation en santé
Très réactif à vos demandes et questions
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